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三个月减肥40斤，进入减肥平台期

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1. 只吃肉类（包括看着三个肥肉）和生绿叶蔬菜
2. 每天喝10杯水减肥（加少许盐）
3. 每天跑步2个小时以上
4. 每天服用5克左旋肉碱
5. 左旋肉碱第三代每天服用50毫升亚麻籽油
6. 奉行两餐制，每餐不越过七成饱(10秒前)

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